Le cercle de femmes comme espace de partage et de reliance à soi et aux autres. Chemin de connaissance, de connexion et de sororité.
Mon approche des cercles de femmes :
Se relier à soi et aux autres
Le cercle comme espace de partage devient sacré quand la bienveillance, le respect, le non-jugement et la confidentialité y sont absolus.
Etre en cercle, c’est être toutes au même niveau avec, au centre, ce qui nous réunit et nous relie : notre intention commune.
Dans le cercle tout le monde se voit et l’énergie y circule sans obstacles.
Rejoignez le cercle sacré !
Cercle de Femmes
LA TRAVERSEE
Se rencontrer, s’accueillir, se déployer
Un voyage en 5 étapes pour nouer une relation intime à son corps, accueillir ses émotions et réveiller sa puissance créative.
Dates : dimanches 1er mars, 19 avril, 24 mai, 14 juin et 9 juillet. – Engagement pour le cycle complet –
Durée : 9H30 – 12H30 et 14H – 17H
Tarif : 95€/jour soit 475 € pour le cycle. Possibilité de règlement en plusieurs fois. Early bird : 425 € (avant le 31 décembre). En cas de difficulté financière, me contacter
Lieu : Bordeaux – Salle Expression, 23 impasse Sully. (Quartier Fondaudège Saint-Seurin) – Tram D (arrêt Croix de Seguet
Renseignements et inscription :
Valérie : 06 52 68 18 40 – Emmanuelle : 06 85 43 28 06
Rencontres en ligne pour en savoir plus : 2 rendez-vous en ligne pour découvrir l’esprit du cycle, rencontrer vos facilitatrices et poser vos questions :
– le jeudi 27 novembre 12h 30 – 13H30
– le jeudi 29 janvier 20h-21H
Description du cycle de cercles de femme La Traversée
Ce cycle de cercles de femmes de 5 jours est une invitation à vivre un voyage sensible et profond en cercle de femmes.
Vous serez accueillie dans un cadre sécurisant et bienveillant, où chaque étape vous invitera à descendre dans votre corps et vos émotions, puis à remonter vers plus d’unité et de joie.
Vous explorerez vos seins et votre sexe avec curiosité et douceur, à travers l’observation, le toucher conscient et des pratiques de reconnexion.
Vous serez amenée à danser, respirer, masser, écrire, dessiner, modeler… autant de chemins créatifs pour libérer l’énergie et réhabiter votre corps.
Des temps de parole, de rituels et de partages authentiques viendront soutenir l’expérience collective.
Vous pourrez rencontrer vos vulnérabilités, vos résistances, mais aussi découvrir de nouvelles forces et ressources intérieures.
Enfin, vous repartirez avec un sentiment de reliance, de confiance et d’ancrage, ainsi que des outils concrets pour nourrir votre vie quotidienne.
A quoi s’attendre
. À vivre un voyage en cercle de femmes avec des explorations corporelles, de la créativité et des partages authentiques
. À explorer vos émotions, vos seins et votre sexe avec douceur et curiosité.
. À repartir reliée à votre corps et à votre puissance et à de nouvelles ressources pour votre vie.
Chaque journée comprend :
- un cercle de parole en écoute profonde
- de rituels simples et puissants
- des explorations corporelles : auto-observation (miroir), toucher conscient, massage, méditation guidée, scan corporel, mobilité du bassin, découverte du périnée, danse libre…
- des explorations créatives : modelage de la terre, écriture spontanée, dessin (feutres, pastels gras et secs…)…
- des temps d’intégration : silence, journaling, repos…
Jour 1 : 1 mars – Poser le cercle et entrer dans le corps
Un temps d’ancrage pour créer la confiance, déposer ses intentions et plonger dans le mouvement. Le corps s’ouvre à la conscience de ses émotions et à sa sensualité, dans la douceur d’un cercle qui accueille et soutient.
Jour 2 : 19 avril – Les seins : explorer la mémoire sensible
Rencontre intime avec la poitrine. À travers la parole, l’auto-observation (miroir) et le toucher conscient, explorer ses émotions et réapprendre à habiter cet espace de sensibilité et de puissance.
Jour 3 et Jour 4 : 24 mai et 14 juin – Le sexe : voyager vers l’intime
Explorer son sexe avec curiosité et douceur. À travers la parole, l’auto-observation (miroir et speculum), le toucher conscient et des pratiques de reconnexion, entrer en intimité avec soi-même et retrouver l’unité intérieure.
Jour 5 : 5 juillet –Intégrer et célébrer
Après un temps d’intégration doux et profond pour inscrire durablement l’expérience dans le corps, le cycle s’achève dans la joie et la célébration. Chacune repart nourrie, enracinée et reliée à sa puissance créatrice.
L’avantage d’un groupe fermé (6 à 12 femmes)
C’est toutes ensemble que nous plongeons dans cette exploration, du début à la fin. Le groupe constitué le 1er jour sera le socle pour bâtir la confiance et permettre à chacune de vivre en profondeur et dans une plus grande intimité cette expérience. Une confiance mutuelle se crée, des partages authentiques ont lieu, une certaine intimité naît. Ce cadre bienveillant, sécure et joyeux soutient alors l’expérience individuelle et collective dans la confiance.
Les bénéfices des cercles de femmes La traversée
- Retrouver une connexion intime au corps, à travers le mouvement, la respiration et le toucher.
- Accueillir et libérer ses émotions, apprendre à mieux les comprendre et à les transformer.
- Se réconcilier avec ses seins et son sexe, dans une approche respectueuse et bienveillante.
- Développer sa vitalité en renouant avec l’énergie créatrice
- Renforcer l’ancrage et la confiance en soi, en habitant pleinement son espace corporel.
- Exprimer sa créativité (danse, écriture, modelage, chant, dessin) comme chemin de transformation.
- Vivre la force du cercle de femmes, l’écoute, le soutien et le partage authentique.
- Découvrir de nouvelles ressources intérieures, à intégrer ensuite dans son quotidien.
Ce cycle s’adresse aux femmes de tous âges, quelque soit leur parcours, qui :
– Souhaitent entrer en intimité avec elle-même et renouer avec leur corps et leurs émotions
– Sont curieuses d’elles-mêmes et souhaitent vivre une expérience de sororité
– Accompagnent d’autres femmes (yoga, danse, coaching, massage, thérapie, cercles de femmes…) et souhaitent mieux se connaître pour mieux accompagner
> Ce cycle ne nécessite aucun pré-requis. Certaines pratiques impliqueront de la nudité protégée, sans exposition au groupe.
Vos facilitatrices des cercles de femmes
Emmanuelle et Valérie se sont rencontrées sur les dance floors de danse libre (5Rythmes et Ecstatic) puis avec le massage énergétique et tantrique. Appelées toutes les deux à proposer des espaces dédiées aux femmes, elles ont a cœur de transmettre leur expérience et connaissances dans un cadre sécure et joyeux.
> Emmanuelle CHERNET est praticienne en massage Amma assis, massages énergétique et Do in. Elle propose aussi des accompagnements individuels et collectifs en gestion du stress et des émotions. Elle crée des espaces sécurisants où chacun.e peut explorer son intimité avec douceur et authenticité.
Dans ce cycle, elle apporte son ancrage, sa bienveillance, son expérience dans la gestion des émotions et ses outils d’explorations corporelles
Son intention : soutenir chaque femme dans la reconnexion à sa vitalité profonde et sa confiance en elle.
Site internet : https://chernet-bienetre.com
> Valérie DUCHAILLUT est praticienne en massage énergétique, tuina et tantra. Mutltipotentielle, elle anime aussi des cercles de femmes, peint, danse, créer des seules-en-scène. Tout est relié par une même passion, le mouvement. Mouvement du corps, de l’énergie, des émotions, de la nature. Le mouvement, c’est la vie !
Dans ce cycle, elle apporte son dynamisme, sa connaissance intime du corps, ses outils créatifs (modelage, dessin, écriture…) et corporels (danse, massage..)
Son intention : offrir un espace de découverte et de transformation pour gagner en autonomie et puissance.
Site internet : https://valerieduchaillut.fr
Cercles de Femmes
ÉNERGIE SEXUELLE ET CRÉATIVITE
Cercle de sororité où les explorations corporelles et créatives sont mises à l’honneur dans l’intention de cheminer vers une meilleure connaissance de soi et de nous relier à notre énergie sexuelle féminine.
Description du cercle de femme Energie sexuelle et créativité
Se rencontrer soi-même dans son intimité et sa féminité en se reliant à d’autres femmes dans la sororité.
Écouter, accueillir, soutenir et se sentir soutenue. Se redécouvrir avec l’autre, grâce à l’autre, dans sa singularité et son universalité. Explorer son intériorité. Trouver de nouvelles ressources en soi et avec les autres. Remettre du mouvement, insuffler de la vie, retrouver de l’espace et de l’agilité intérieure.
Le cercle de femmes Énergie sexuelle et créativité est un véritable espace de transformation où chacune pourra trouver son propre chemin et sa vérité. Il a pour objectif de nous amener vers plus d’épanouissement en nous reconnectant à notre énergie féminine et à :
– notre sexe organe (conscience corporelle et organique)
– notre énergie sexuelle (élan vital et créatif, sensorialité)
– notre sexualité (sensualité, mise en mouvement de l’énergie, partage, aller-vers)
Mon approche
Praticienne en massage Tuina et énergétique chinoise, facilitatrice de cercles de femmes, artiste, depuis plus de 20 ans j’axe toutes mes explorations sur le questionnement du corps, celui de la femme en particulier. Portée par ma quête de libération et d’émancipation, après avoir longuement cheminé moi-même, je souhaite partager mes outils créatifs ou corporels qui vous permettront d’accéder à plus de confiance, de puissance, de liberté.
Cercles mensuels
Durée : 2 H – Vendredis de 19H30 à 21H30
Dates : pas de cercles mensuels en 2025-2026
Tarif : 20€/séance. 65€/4 séances. Chaque cercle est indépendant.
Lieu : Ecrin vert, Cenon. Bordeaux Rive droite
Description
Groupe de 6 personnes.
Quoi ? Un temps pour parler sexualités en toute sécurité et bienveillance et cheminer à son rythme vers une meilleure connaissance de soi et plus d’épanouissement.
Pour qui ? Un cercle imaginé notamment pour celles qui n’ont jamais participé à un cercle de femmes, ne sont pas à l’aise pour parler seksualités, souhaitent mieux se connaître et entrer en intimité avec elles-mêmes dans le respect de leur pudeur, de leurs difficultés ou de leurs histoires difficiles. Un espace sécure pour faire un premier pas.
Chaque séance est composée :
- d’un cercle de parole en écoute profonde,
- de rituels simples et puissants,
- d’une exploration corporelle : méditation guidée, scan corporel, mobilité du bassin, découverte du périnée, massage, danse libre, body painting..
OU - d’une exploration créative : modelage de la terre, collage, écriture spontanée, dessin/ gribouillage (feutres, pastels gras et secs…), créations de parures..
Chaque cercle est indépendant. Il est possible de participer à une ou plusieurs séances au choix. Les thématiques abordées et les activités proposées sont différentes à chaque séance.
Cycle connexion à soi
Durée : 4h
Dimanches après-midi de 14h à 18h
Tarif : 50€ . Réduit 40€. Abonnement 3 séances : 130€. Réduit 110€
Dates :pas de cycle connexion à soi en 2025-2026
Cycle A la découverte de soi
1 – A la découverte de ses seins :
2- Auto-observation gynécologique :
3 – Réflexologie vaginale :
Lieu : l’Ecrin vert – Cenon
Description
6-8 femmes maximum par séance. Chaque cercle est indépendant. possibilité de venir à un ou plusieurs cercles.
Un cycle de trois cercles pour se reconnecter à son corps, nouer une relation d’intimité avec soi-même, explorer ses zones d’ombre et de lumière et gagner en sérénité et confiance.
Chaque cercle se déroulera en trois temps :
– Un cercle de parole en écoute profonde où chacune pourra déposer librement son témoignage, ses ressentis, ses interrogations ou ses blessures
– Un temps de connexion et d’exploration corporelle
– Un temps d’expression à l’aide d’un médium créatif (écriture spontanée, argile, dessin, mouvement dansé, voix…)
Chaque atelier respecte l’intimité de chacune grâce à un dispositif précis, bienveillant et précautionneux (paréos, disposition en cercle vers l’extérieur…). Chacune est libre d’explorer en fonction de ce qu’elle ressent.
– Connexion à nos seins : le 01/12/24
Consacré à l’exploration de notre rapport souvent complexe, ambivalent, voire difficile à notre poitrine. Pour cette séance, le temps de connexion et d’exploration de sa poitrine sera guidé par Caroline Schang, doula, fondatrice de l’association Par tous les seins et ambassadrice de Jeune et Rose.
– Auto-observation gynécologique : le 12/01/25
Consacré à la découverte de notre sexe à l’aide d’un miroir individuel et, pour celles qui le souhaitent, d’un speculum stérile individuel.
– Réflexologie vaginale : le 09/02/25
Consacré à la découverte, par le toucher, et selon la carte du tao, des différentes zones réflexologiques du vagin.
« Les cercles m’ont appris à donner une place plus importante au silence et apportée une autre compréhension de l’écoute. Prendre la parole, s’emparer de l’espace, exister pleinement dans l’instant, c’est ce que permettent les cercles où l’on retrouve, mois après mois, les mêmes oreilles attentives et visages bienveillants. Je n’avais jamais imaginé vivre un dépassement et une écoute de moi-même aussi forte. Il n’a pas été question de discuter durant les cercles et c’est pour moi ce qui a été libérateur : ne pas avoir de retours et de pas avoir besoin d’en donner, être présente et écouter pleinement. Parler, parler à voix haute et être entendue, entre femmes, filles, mères, sœurs, amantes, amoureuses… Parler brise la solitude et nous rend fortes.
« Dans Le cercle de femmes, une ambiance magique se crée grâce aux préparatifs, à la décoration (fleurs, bougies) soignée, créative… Être en cercle, c’est appartenir, avoir sa place, exister. Dans le cercle, je prends la parole ou je fais silence, je livre mes failles, mes secrets ou je me laisse résonner par les confidences de l’autre. Dans le cercle, je me dévoile grâce à l’écoute et la bienveillance de l’autre. Dans le cercle, je ris, j’ose, j’expérimente ma vérité profonde, j’exprime ma créativité, je danse, j’apprends à être moi sans artifices. Dans le cercle, j’apprends à me donner de l’amour. »
Cercle de Femmes
MENOPAUSE : VERS UNE NOUVELLE SAGESSE
Encore tabou, la ménopause est une nouvelle étape de la vie de la femme. Comme lors de la puberté ou de la maternité, la femme rencontre de grands bouleversements corporels et/ou psychiques à accompagner et à célébrer.
Date : date à venir
Durée : 4h
2 fois par an, le dimanche après-midi de 14h à 18h
Tarif : 45€ – réduit : 35 € (en cas de difficulté financière, me contacter)
Lieu : Cenon – Bordeaux rive droite
Description du cercle de femmes Ménopause: vers une nouvelle sagesse.
Se rencontrer soi-même dans cette nouvelle étape de sa féminité en se reliant à d’autres femmes dans la sororité.
Écouter, accueillir, soutenir et se sentir soutenue. Se redécouvrir avec l’autre, grâce à l’autre, dans sa singularité et son universalité. Explorer son intériorité. Trouver de nouvelles ressources en soi et avec les autres. Remettre du mouvement, insuffler de la vie, retrouver de l’espace et de l’agilité intérieure.
Cercle composé d’un groupe de 6 femmes maximum en péri-ménopause ou ménopausées.
Accueillir et célébrer cette nouvelle étape de la vie de la femme. Comme lors de la puberté ou de la maternité, la femme rencontre de grands bouleversements tant physiques que psychiques qui peuvent se vivre plus sereinement grâce au partage et au soutien d’autres femmes.
La séance est composée :
- d’un cercle de parole en écoute profonde
- de rituels de passage simples et puissants
- d’une célébration de cette nouvelle phase de la vie
- d’une exploration corporelle : méditation guidée, scan corporel, mobilité du bassin, découverte du périnée, massage, danse libre, body painting…)
- d’une exploration créative : modelage de la terre, collage, écriture spontanée, dessin/gribouillage (feutres, pastels gras et secs…), créations de parures…
- d’une pause goûter (apporté par chacune)
Les 4 heures que dure la séance permettent de prendre le temps de plonger dans les explorations.
Mon approche
Praticienne en massage Tuina et énergétique chinoise, facilitatrice de cercles de femmes, artiste, depuis plus de 20 ans j’axe toutes mes explorations sur le questionnement du corps, celui de la femme en particulier. Portée par ma quête de libération et d’émancipation, après avoir longuement cheminé moi-même, je souhaite partager mes outils créatifs ou corporels qui vous permettront d’accéder à plus de confiance, de puissance, de liberté.
Cercle de FemmesJOUISSANCE FONTAINE : DE QUOI PARLE-T’ON ?
Connue sous le terme de femme fontaine ou d’éjaculation féminine, taboue ou encore caricaturée, je vous invite à découvrir dans un cadre bienveillant et sécure cet aspect encore mal connu de la sexualité féminine.
Date : date à venir
Tarif : à venir
Lieu : Ecrin vert – Cenon
Description Cercle de femmes Jouissance fontaine : de quoi parle-t’on ?
Cercle de 8 femmes maximum, ouvert à toutes, quelle que soit son expérience.
Tabou de la sexualité féminine, longtemps victimes de censure comme le clitoris, la jouissance fontaine, plus connue sous les termes de femmes fontaines ou d’éjaculation féminine, est une composante importante de la sexualité féminine.
Autrice-interprète de la conférence-performance Souvent femme jaillit, plaidoyer pour la puissance féminine, je vous présenterai la diversité de la jouissance fontaine (jaillissement vulvaire et flot vaginal) et son fonctionnement à l’aide de schémas, de lecture de textes, d’illustrations, de connaissances anatomiques, anthropologiques ou artistiques. Un temps sera ensuite consacré aux questions-réponses, aux témoignages et au partage d’expériences.
Le cercle se déroulera dans un cadre bienveillant, non-jugeant et confidentiel.