Médiation et jeu du Tao. Dans le cercle on est tous et toutes au même niveau. Personne devant, personne derrière.
Le cercle comme espace d’harmonie yin-yang.
Mon approche
Méditation et jeu du Tao
C’est à partir de mon expérience et de ma pratique personnelle que je souhaite partager des espaces de ressourcement et de développement personnel. J’ai moi-même besoin d’un cercle de méditation pour maintenir ma pratique vivante et joyeuse et, avec le jeu du Tao, de temps de réflexion et de partage sur les choix à faire dans ma vie.
Nous manquons d’énergie non pas parce que nous faisons trop de choses qui nous épuisent mais parce que nous faisons trop peu de choses qui nous nourrissent. Prenons le temps de nous demandez « Qu’est ce qui me me nourrit ? Qu’est ce qui donne de la vie à ma vie ? Et autorisons-nous à la placer parmi nos priorités.
Cercle deMEDITATION
Vous souhaitez vous initier à la méditation de pleine conscience ou avez du mal à maintenir votre pratique dans la durée ? L’énergie collective de la méditation en groupe vous permettra de découvrir, d’approfondir ou de maintenir votre pratique.
Durée : 1h30
Une fois tous les 15 jours, le mardi soir de 19h à
20h30.
Tarif : 5€
Lieu : Cenon – Bordeaux rive droite
Description du Cercle de méditation
Cercle de méditation de pleine conscience ouvert aux débutants et aux méditants confirmés. Un espace pour soutenir sa pratique individuelle et bénéficier de l’énergie collective.
La séance s’articule autour d’un temps de méditation (guidée et/ou en silence), d’une pratique corporelle simple (marche méditative par exemple) et d’une lecture d’un texte inspirant.
Depuis 2012, je me rends régulièrement au Village des pruniers, monastère bouddhiste zen situé en Dordogne, pour des retraites ou des journées de pleine conscience. En 2016, j’ai suivi le programme MBSR, Mindfulness Based Stress Réduction, de 8 semaines d’apprentissage de la méditation de pleine conscience avec Stéphane Faure.
CercleJEU DU TAO
Jeu de plateau coopératif de développement personnel qui vous aidera à y voir plus clair dans vos choix, à repérer les freins et à atteindre votre quête.
Durée : 4h
Une fois par mois et à la demande.
Tarif : 25€
Lieu : Cenon – Bordeaux rive droite
Description
Le jeu du Tao est un jeu de plateau coopératif de développement personnel.
Après avoir déterminé sa quête personnelle (sociale, affective, professionnelle, de santé…), la partie va permettre d’identifier, grâce à l’interaction avec les autres participant.es, ses peurs, ses contraintes mais aussi ses forces et atouts et de s’engager dans une première action concrète de mise en oeuvre.
Le jeu du Tao aide à dénouer les situations, à redonner de l’énergie et de la direction et favorise de réalignement avec ses valeurs profondes. Basé sur l’entraide et la bienveillance, il offre un espace de soutien et de connexion à soi et à l’autre. Le but du jeu étant d’aider les autres joueurs et joueuses dans leur quête.
4 participant.es. + facilitatrice
«Lors de cette partie, je me suis sentie enveloppée par la bienveillance des autres joueuses et joueurs. Nous étions 4 reliés dans l’invisible par nos histoires de vie, nos doutes, nos peurs, nos croyances. Les échanges sur nos quêtes nous révèlent, nous soutiennent et nous réconfortent. Merci Valérie d’avoir animé la partie avec autant de finesse, d’intuition et de vérité